Na era da tecnologia, os casais têm brigado muito por causa do uso das redes sociais. Por isso separei algumas dicas de como evitar que o relacionamento se desgaste com o uso das telas.

1. TENTE PASSAR MENOS TEMPO NO CELULAR QUANDO ESTIVER COM O PARCEIRO:

Na era digital em que vivemos, é normal passar mais tempo ao celular, afinal as funções do aparelho são cada vez mais diversas e acabam por demandar mais tempo. O problema passa a existir a partir do momento que isso interfere nas relações cara-a-cara, dado que o uso dos smartphones também causa um processo de individualização, em que se prefere passar mais tempo sozinho do que interagindo com o outro. Com isso, o tempo de qualidade dos casais diminui e as brigas aumentam.

2. EVITE BRIGAR VIA APLICATIVOS DE MENSAGEM:

Discussões via redes sociais também podem fazer com que as coisas piorem em momentos de desentendimento, uma vez que a comunicação oral possui vários componentes além do conteúdo, como linguagem corporal e entonação. Virtualmente não é possível ter esses outros componentes, o que pode abrir espaço para interpretações erradas e acabar colocando mais lenha na fogueira.

Somado a isso, nos sentimos menos inibidos sem estar “olhando no olho”, dado que o freio do superego é menor na escrita do que na fala. Essa mesma coragem e impulsividade na escrita pode tornar os conflitos mais difíceis, pois no calor do momento as pessoas acabam enviando coisas que não teriam coragem de dizer normalmente.

3. EXPERIMENTE PAQUERAR ONLINE:

Isso vale especialmente para os solteiros. Os mesmos mecanismos de inibição que reduzem a timidez e aumentam a impulsividade na hora da briga, podem ajudae – e muito- na hora da paquera. Por isso, paquerar online pode ser um bom jeito de se soltar melhor conhecendo as pessoas, principalmente para aqueles que são mais tímidos e fechados.

4. RECRIMINAR O OUTRO POR CAUSA DO USO DO CELULAR NÃO É O CAMINHO CERTO:

O uso do celular causa sensação de prazer no cérebro, pela liberação de serotonina e dopamina. Quando o parceiro reclama sobre o uso do celular, principalmente de maneira agressiva, isso gera aversão e distanciamento, por isso é preciso que a conversa seja muito mais no sentido de fazer com que a pessoa veja que o tempo de tela é excessivo do que somente chamar a atenção.

5. EVITE STALKEAR (espionar) E CONTROLAR AS REDES SOCIAIS DO PARCEIRO:

O ciúmes já indica que alguma coisa não está boa no relacionamento, dado que uma das principais bases em qualquer relação é a confiança. Sentir necessidade de espionar e stalkear constantemente as redes sociais do parceiro é um comportamento que deve ser tratado com ajuda terapêutica e, dependendo do caso, é melhor romper.

Desconfiança e ciúmes por causa de redes sociais em grande parte das vezes terminam em ruptura, dado que gera desgastes profundos no relacionamento. A saída, nesse caso, é aceitar que vivemos numa era digital e tecnológica e que entre os casais sempre terá redes sociais.

6. NÃO TENTE PROIBIR QUE SEU PARCEIRO UTILIZE AS REDES SOCIAIS:

Exigir do parceiro ou parceira que delete as redes sociais por insegurança pode até ser acatado no primeiro momento, mas provavelmente vai gerar ressentimento. Em brigas futuras, pode ser que a pessoa reative o perfil e passe a ter o sentimento de vingança, com o objetivo de “recuperar pelo tempo perdido”, considerando que o sentimento de vingança é algo muito comum na psique humana.

7. CUIDADO COM OS NUDES:

A pornografia-vingança, ou porn revange, é muito comum em relacionamentos que terminam mal ou com pessoas em quem não se confia. A pessoa com a sombra da vingança não pensa na consequência dos atos, então mesmo sendo crime pela Lei Carolina Dieckman (Lei Federal nº x), esses casos continuam a ocorrer. Portanto tome muito cuidado com quem se compartilha fotos e vídeos sensuais.

Além disso, o telefone (ou qualquer outro aparelho eletrônico) pode ser roubado, perdido ou hackeado, então é importante também ter cuidado com o armazenamento desse tipo de mídia. Muitas pessoas mal-intencionadas chantageiam e extorquem outras, uma vez que tem posse de vídeos ou fotos íntimas.

8. NÃO VÁ ACEITANDO COMO VERDADE A PRIMEIRA COISA QUE LÊ NO CELULAR ALHEIO:

As redes sociais facilitam a traição, causando diversas separações. Por outro lado, se pegar o celular do outro, não acredite de primeira no que você lê no celular, pois não tem como saber ao certo o contexto da conversa e o ciúme pode afetar o seu julgamento.

Como as redes sociais afetam um relacionamento?

Casais nos quais um dos indivíduos passa muito tempo nas redes sociais tendem a brigar por conta disso. Nesse contexto, as redes sociais prejudicam muito o relacionamento porque ao invés de aproveitar o tempo juntos, um dos indivíduos fica com o smartphone na mão e não dá atenção para o parceiro.

Como as redes sociais afetam a vida de um casal?

Uma das maneiras pelas quais as redes sociais causam problemas de relacionamento é dar aos usuários oportunidades de serem infiéis ao cônjuge. A infidelidade nas redes sociais pode acontecer de diversas maneiras. Pode ser uma simples paquera, trocas de fotos e até mesmo chegar ao âmbito físico.

Por que não expor relacionamento em redes sociais?

Quando você posta sobre a sua relação, você está expondo não só os seus sentimentos, mas, a sua vida pessoal para o mundo todo. Além da pressão de manter a imagem do relacionamento feliz, se criam expectativas irreais fazendo com que se espere a perfeição no seu parceiro ou parceira, o que é algo absurdo e impossível.”

Dizem que as redes sociais estragam três coisas: namoro, amizade e humildade. Mas só destrói namoro fraco, amizade falsa e humildade de quem nunca teve.